Le golf réussi est une question de répétition, et à mon avis le tempo du swing est au cœur de cela. Mais le tempo est l’un de ces concepts éthérés dans le golf, et les gens s’y réfèrent.
Tout cela est formidable, mais comment un golfeur peut-il améliorer significativement son tempo en s’entraînant ?
Je pense que le tempo est l’un des fondamentaux les plus importants de tout swing de golf. C’est la raison pour laquelle j’ai écrit cet article extrêmement long l’année dernière qui racontait une histoire intéressante sur la façon dont John Novosel a fait une découverte importante qui peut aider de nombreux golfeurs à améliorer leur swing.
Personnellement, mon travail sur le tempo de mon propre swing a été l’une des avancées les plus significatives dans ma capacité de frappeur de balle, peut-être dans toute ma vie de golfeur.
Je veux parler d’une technique d’entraînement spécifique qui, selon moi, peut aider les golfeurs qui ont du mal à réaliser un tempo répétable.
La méthode
C’est assez simple en réalité, et c’est la raison pour laquelle j’aime utiliser cette méthode comme méthode d’entraînement.
L’application Tour Tempo utilise une série de battements pour représenter le début, le haut et l’impact de votre swing. Ils sont tous centrés sur la théorie selon laquelle votre swing doit être aussi proche que possible d’un rapport 3:1 (votre backswing étant trois fois plus long que votre downswing en termes de mesure du temps).
Presque tous les grands attaquants de balle de tous les temps ont eu un rythme de swing juste à, ou seulement autour de 3:1. J’ai, en fait, fait quelques tests de mon côté avec plusieurs golfeurs qui sont de grands frappeurs de balle et ils ont été juste autour de là aussi.
Est-ce que vous devez absolument être à 3:1 ?
Pas du tout. Il n’y a pas de bonne façon de balancer un club de golf, et certainement pas de bon tempo pour chaque golfeur. Nos swings sont tous uniques, tout comme nos empreintes digitales.
Pour autant, beaucoup de golfeurs ont besoin d’un bon tempo. Cependant, de nombreux golfeurs luttent avec un timing très incohérent dans leurs swings. Leurs backswings pourraient être extrêmement lents, et il en résulte que le corps fait toutes sortes de mouvements bizarres. À l’inverse, lorsqu’ils arrivent au downswing, c’est beaucoup trop rapide.
Tout l’intérêt est que ces tonalités peuvent vous aider à ressentir ce que c’est que de faire un swing de golf contrôlé, rythmé et répétable.
L’autre avantage est que le fait de se concentrer uniquement sur ces battements vous fait cesser de penser à l’endroit où se trouvent vos mains, à la rotation de vos épaules et à beaucoup d’autres pensées techniques qui tourmentent les golfeurs sur le terrain de golf et en dehors.
La concentration sur ces battements a libéré mon esprit et mon swing, et j’espère que cela peut faire la même chose pour d’autres golfeurs.
Mais comment savoir si vous réalisez un tempo répétable d’un swing à l’autre ?
La technologie a répondu à cette question pour nous, et elle se présente sous la forme d’un analyseur de swing.
Je crois qu’une fois que vous commencez à vous entraîner avec les tonalités, cela commencera à vous indiquer la bonne direction, mais à un moment donné, vous devrez enlever les roues d’entraînement et voir si vous pouvez y arriver par vous-même.
J’utilise donc Swingbyte dans mes séances d’entraînement pour m’assurer que je répète un tempo qui me convient. Personnellement, j’ai constaté que la région de 3,1 à 3,3 est celle où je fais mes meilleurs swings.
Plutôt que de me préoccuper de toutes les autres mesures sur lesquelles je ne travaille pas pour le moment, j’utilise la fonction » dial it in » de sorte que tout ce que je vois après chaque swing est où se trouve mon tempo.
En marge, je suis Toujours attentif à mon vol de balle avant tout. C’est toujours le retour le plus important sur n’importe quel swing de golf que vous faites. Trouver le bon tempo pour vous-même que vous pouvez répéter et qui résulte en vos meilleurs coups peut être une combinaison gagnante.
